bubu 13/12/2018 - 11:42

Sen, słodki sen

Niemowlęta spędzają niemal połowę czasu śpiąc. Lepszy sen ma pozytywny wpływ na nastrój i temperament dziecka. W przeciwieństwie do rodziców, którzy spędzają 30% swojego czasu w fazie snu REM, dzieci spędzają w nim, aż 50%! To właśnie dlatego dzieci mają tendencję do przemieszczania się nawet dwa razy częściej, niż ich rodzice, co może prowadzić do zabawnych pozycji dziecka w trakcie snu. Przedstawiamy Wam typy dzieci w trakcie snu oraz wskazówki, jak sobie z nimi radzić.

Spać, słodko spać

Fazy snu dziecka:

  • Aktywny sen - podobny do snu REM (Rapid Eye Movement). Dziecko ma skłonność do drgania, uśmiechania się, poruszania oczami i wydawania drobnych dźwięków
  • Spokojny sen - podobny do snu NREM (Non-Rapid Eye Movement). Dziecko jest zazwyczaj spokojniejsze i trudniejsze do wybudzenia
  • Nieokreślony lub przejściowy okres snu - okresy, których nie można określić jako aktywny lub spokojny sen

ROZGWIAZDA

Śpi w tej samej pozycji, na plecach z nogami i ramionami na zewnątrz. Budzi się często i regularnie potrzebuje interwencji rodziców, np. kołysania lub karmienia, aby wrócić do snu.

PORADA: Spróbuj i naucz swoje dziecko, aby zasypiało samoistnie. Kiedy zaczyna wydawać się zmęczone, ułóż je do snu w swoim pokoju. Możesz dać mu mały (jak chusteczkę), kwadratowy przedmiot wykonany z miękkiego materiału, który pachnie, abyś je uspokoiła i sprawiła, że poczuje się bezpiecznie.

SKOWRONEK

Budzi się wcześnie rano, śpiewając i wołając rodziców. Cokolwiek zrobisz, dziecko nie chce zasnąć...

PORADA: Dzieci z rodzaju Skowronka mogą być łatwo obudzone przez głośne dźwięki otoczenia rano, gdy wejdą w lekką fazę snu REM. Użyj dźwięku białego szumu (np. z telefonu lub komputera), gdy dziecko budzi się bardzo wcześnie i postaraj się zareagować tak, jakby to była jeszcze noc, aby mógł wrócić do snu na trochę dłużej.

LENIWIEC

Uwielbia spać i może spać zawsze i wszędzie, zarówno w dzień, jak i w nocy - masz szczęście! Ale dlaczego czasem się budzi? W przypadku "leniwca" będzie to oznaka wzrostu, rozwoju, ząbkowania lub złego samopoczucia.

PORADA: Rozważ częstsze lub większe posiłki i wspieraj dziecko po przebudzeniu. W tym czasie niektóre dzieci mogą potrzebować więcej jedzenia lub bliskości.

SOWA

Późno kładzie się do łóżka i budzi się w nocy. Zostaje całkowicie rozbudzone i przez długi czas nie może zasnąć!

PORADA: Upewnij się, że dziecko otrzymuje regenerujące drzemki. Dziecko potrzebują dużo snu. To mit, że jeśli nie dasz mu drzemki, będzie tak zmęczone, że prześpi całą noc. W rzeczywistości dzieje się odwrotnie. Zmęczone dziecko trudniej uspokoić, częściej się budzi i ma długie okresy czuwania.

SURYKATKA

Wstaje, porusza się i próbuje wygodnie ułożyć się przez całą noc. Nie chce spać, zawsze jest w stanie wysokiej gotowości. Późno idzie do łóżka, wcześnie wstaje!

PORADA: Upewnij się, że dziecko ma trochę czasu na odpoczynek. Dobrym pomysłem byłoby wprowadzenie regularnej rutyny na dobranoc, np. z wanną, historyjką i kołysanką. Twoje dziecko może być zmęczone! Dzieci potrzebują dużo snu, więc gdy są przemęczone, czyli nie mają wystarczająco dużo drzemek lub nocnego snu, będą spać niespokojnie, często budząc się, aby uzyskać wygodną pozycję - tak jak dorośli.

A Ty, jesteś w stanie wskazać, którym typem dziecka jest Twój Maluszek? :)

20 Komentarze

kasiaambro • 13/12/2018 - 14:13

Tośka jest trochę rozgwiazda, zdecydowanie budzi się regularnie i musi się przytulić do piersi żeby znowu zasnąć.

Aneczka91 • 13/12/2018 - 14:34

Mój Jaś zdecydowanie jest rozgwiazdą, mały cycoholik- pobudki średnio co 1,5-2h , musi czuć że obok Niego jestem by móc spać spokojnie.
Czasami zdarza Mu się być też sową, ale zwykle ma to miejsce w trakcie trwania skoku rozwojowego ;) .

Pampers-Team Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 17/12/2018 - 14:37

przytulanko, lulanko i spanko

marlena_radomska • 13/12/2018 - 16:20

Sen moje dziecka ciężko określić. Nie umie dokonać powiedzie, którym typem dziecka jest. Czasem jest rozgwiazda śpi w tej samej pozycji, wzbudza się. Bardzo często skowronkiem- wstaje wcześnie rano, gotowy do zabawy. A czasem surykatka, ponieważ wstaje, wierci się, porusza i próbuje wygodnie ułożyć się przez całą noc.

Pampers-Team Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 17/12/2018 - 14:31

czyli masz cały miszmasz :)

MadziaFilipiak Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 13/12/2018 - 17:51

U nas rozgwiazda😉🌸🌼🌸

na3011ti Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 13/12/2018 - 21:09

Mój to Skowronek 😊😊

kalialina • 13/12/2018 - 21:38

Nasz synek to zdecydowanie Sowa

Olutek93 Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 13/12/2018 - 22:16

U Nas surykatka. Cala noc sie wierci :-D Maly krecioszek. Nie ma mowy o spaniu pod koldra. Pobudki w nocy dosc czeste ale na karmienie i mozna dalej spac :) mam nadzieje ze noce beda dla mnie kiedys laskawsze :-D*
* a w sumie moj syn bedzie laskawszy ;)

Pampers-Team Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 17/12/2018 - 14:23

Na pewno! Trzymamy kciuki, abyś mogła się porządnie wyspać :)

mamafilipka02 • 14/12/2018 - 10:54

Moja Fifi to trochę rozgwiazda , trochę surykatka . My już przyzwyczailiśmy się do tego że często wstaje w nocy i późno chodzi spać.

Melonik93 Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 14/12/2018 - 14:15

U nas wychodzi leniwiec🤔 Śpimy od 21 do 7 i mamy jedną drzemkę w ciągu dnia😁 Za to, gdy jesteśmy na nogach korzystamy z dnia całymi garściami😅

Pampers-Team Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 14/12/2018 - 17:21

@Melonik93: kozacko !!

MumAnn2 Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 14/12/2018 - 16:11

U nas chyba najbardziej pasuje surygatka, jednak mimo codziennych rutyn nie ma poprawy.. W ciągu dnia mało czasu i krótkie drzemki, a w nocy częste pobudki na karmienie, czasami z płaczem, mamy tak praktycznie od początku..

Vaya • 15/12/2018 - 01:10

No to jestem mamą rozgwiazdy

Pampers-Team Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 17/12/2018 - 14:22

bo w ramionach u rodzica jest najlepiej :D

hallotuKaro Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 15/12/2018 - 04:37

Zdecydowanie Rozgwiazda bez mamy, lub butli się nie obejdzie.

mamusiowocoreczkowo Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 17/12/2018 - 02:04

A ja mam to szczęście spać z rozgwiazdą w jednym łóżku. I mimo że się kręci i wierci jak szalona to kocham to nad życie :)

Pampers-Team Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 17/12/2018 - 14:15

ooo jesteś wspaniałą mamą :)

Magdalena8903 • 19/12/2018 - 20:56

Rozgwiazda i skowronek..wiec wygladam czasami jak 10 nieszczesc 😂😂

Bethi Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 20/12/2018 - 10:31

Skowronka połączona z rozgwiazdą.Dziwne spanie ale skoro jej się podoba:)

Gossiak • 20/12/2018 - 20:38

Rozgwiazda 😂

Suprry Verified Połącz przynajmniej jedno konto w mediach społecznościowych ze swoim profilem, aby Twoje konto zostało zweryfikowane. 21/12/2018 - 14:07

U nas rośne skowronek :)

slawek • 22/12/2018 - 20:49

Surykatka i Sowa!:( chyba dwie najgorsze opcje...

AleksandraNS • 02/01/2019 - 14:52

Sama nie wiem co wybrać. Z wszystkich opcji po trochę. Mój Synek nie chce chodzić spać, często się budzi, wierci i muszę do niego wstawać. Rozkopuje się również. Bez przerwy chce mu się tez pić. Potrafi wypić nawet 1 litr wody w ciągu nocy. Co za tym idzie dużo siusia. Masakra:(

Slodkiegugu • 23/05/2019 - 23:53

Mój maluszek to ewidentna rozgwiazda. Hihi

Powrót do góry

Zgoda na pliki cookie